
大神いずみさん
2020年11月からダイエットをはじめ、5ヵ月で10キロ減を達成した大神いずみさん。RIZAPではどのようなトレーニングをし、アドバイスを受けて悲願を達成したのか。詳細なデータとともにお届けします(写真・データ提供=RIZAP)




身体に効くフォームを完成
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1ヵ月目と同じ種目をトレーニングし、慣れる。
体力がつき、回数UPにも挑戦
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効果を感じながら新しい種目も取り入れる
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重りを使った種目の追加で、腹筋にアプローチ
*種目は参考例で、記載以外の種目も行っています。各写真はイメージ写真です。