（撮影：天日恵美子）
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年齢を重ねるごとに失われていくフレッシュ感。その理由の一つが、大人特有のニオイ「気づきにくい自分のニオイは、神経を使いすぎるくらいでちょうどいいと思っています」と山本浩未さん。今回は、暑い季節にも爽やかな女性を目指すための頭と髪、口、ボディのニオイ対策を、専門家とともに考えました（撮影＝天日恵美子　イラスト＝野田あい　構成・文＝片岡えり）

【口】のお悩み
回答者／宝田恭子先生

 

Q　朝晩、歯を磨いているのに口が臭う原因は？

ニオイ物質はプラーク（歯垢）の中に存在。歯の表面がツルッとしたらしっかり取れたサイン。菌もつきにくい状態です。逆にヌルヌルしているのは、排水口のぬめりと一緒でニオイの元に。フロスや歯間ブラシ、磨きにくい部分は電動歯ブラシなども活用して、あらゆる角度から磨きましょう。ただし、出血するほど磨くのは歯周病菌を増殖させるので要注意です。

 

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丸型回転とブラシ１本１本が振動するテクノロジーで、手磨き以上に歯垢を除去する電動歯ブラシ。奥歯の内側も歯医者仕上げのように。舌磨きや歯ぐきケアも可。
薬用ブレスクラブ〈医薬部外品〉 50ｇ ￥1,265／ナチュールヴィバン
宝田恭子先生が考案。ティートリーなどアロマオイルを５種配合。歯周病の原因菌を殺菌し、ネバつき、口臭も防ぐ研磨剤不使用のアロマ歯磨き剤。

 

Q　マスクが臭います。これって自分の口臭？

吐息や呼気成分がマスクにつき、それが乾くと菌が繁殖し嫌なニオイに。マスクのニオイ＝口臭ではありませんが、自分のニオイの濃度が増したものと考えられます。白い舌苔もニオイの元なので、週１度は舌表面を優しく掃除して。

 

ロイテリ お口のサプリメント 30粒入り ￥3,240／オハヨーバイオテクノロジーズ
悪玉菌を抑え、口内フローラを整えて健康な歯ぐきを保つ生きたロイテリ菌を水なしで摂れる。１日１粒、ゆっくりなめて。

 

Q　日中、口臭が気になった時の応急処置は？

舌をぐるぐる回して唾液の量を増やし、口内の乾燥を防ぐとニオイを多少は緩和できます。口の中に食べかすを残さないことも大事なので、食後はお水やお茶を口に含んでブクブクしてから飲み込んで。口臭発生タイムは食事と食事の間の空腹時です。気になるときは人との距離を70センチ以上保ちましょう。