山本浩未「フィトテラピー（植物療法）は、生理や閉経など、ホルモンバランスの変化に対応。植物系コスメと上手に付き合おう」

【アロマテラピーって、本当に効果があるの？】

植物の小さな芳香分子は、鼻から直接脳へ伝わるため、反応が早く作用もダイレクトです。フランスでは植物のチカラを生かした自然療法が広く知られており、目的に応じた精油の香りを嗅ぐ「嗅覚療法」も確立しています。

女性ホルモンのバランスを整えたり、ホルモンの分泌を支配する自律神経系をサポートしたりするなら、ゼラニウム、クラリセージ、フェンネル、ネロリ、イランイラン、フランキンセンスなどがおすすめです。

hana to miロールオンアロマ baika ￥2,200／フレーバーライフ社

うめやさん監修。和精油のラベンダーと洋精油のダマスクローズをブレンド。植物由来成分100％の柔らかな香りが、女性的な魅力を高める。

Sun and Soi“l Healing ”バランシングオイルセラム　50mL￥7,480／ザ・グッドシングス

有機栽培のゼラニウムやイランイラン、クラリセージなど13種の精油と7種の植物オイルをブレンド。髪、頭皮、ボディに栄養補給。