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「水」は、生きるために不可欠であると同時に、健康的な美しさをキープするのにも重要な存在です。 「水はインナービューティの原点。飲む水、浴びる水を意識することで、《きれい》がレベルアップすると実感しています」と山本浩未さん。誰でも今日からできる水美容、始めてみませんか（撮影（人物）＝天日恵美子　構成・文＝片岡えり）

ミネラルウォータースプレーを有効活用法

「スキンケアの前にたっぷり」

洗顔後の肌は、汚れとともに潤いも流され、バランスが崩れがち。

「化粧水の前にスプレーし、肌状態をマイナスからゼロに整えてスキンケアをスタートします。化粧水やオイルの浸透もスムーズに」

「顔や体、頭皮にかゆみがあるときに」

肌が敏感に傾いたときは刺激なく使えるミネラルウォーターで鎮静を。

「頭皮や体にかゆみを感じたら、たっぷりスプレー。ミネラルを補うことで、ムズムズ感、チクチク感が軽減します」

「スチームで温めた後に」

温めて肌をほぐす、冷やして引き締める温冷ケアもスプレーで簡単に。

「スチームタオルやスチーマーで顔を温めた後に、スプレーを噴きかけてクールダウンします。血行を促し肌もすっきり心地よく」

「ベースメイクの上からスプレー」

ベースメイクが浮いて見える、粉っぽいと感じたときにも活躍。

「ベースメイクの仕上げにスプレーすると、ファンデーションが密着。パウダーも落ち着き、しっとり仕上がります」