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＜手の向きで《ねこ背》チェック＞ふつうに立った姿勢で、両腕をラクにして体の脇におろす。このとき、手のひらが左右の太ももと平行な人は良い姿勢。手のひらが後ろを向き、人差し指が一番前の人はねこ背です
（写真：stock.adobe.com）
＜背骨の構造＞（イラスト：松元まり子）
