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厚生労働省が推奨する睡眠時間は「人それぞれ」（イラスト：『働くあなたの快眠地図』より））
海外では睡眠を「トレーニングの時間」「パワーチャージの時間」と捉えるのが普通になってきているそう（イラスト提供：イラストAC）
海外では睡眠を「トレーニングの時間」「パワーチャージの時間」と捉えるのが普通に（イラスト：『働くあなたの快眠地図』より）
『働くあなたの快眠地図』（著：角谷リョウ／フォレスト出版）
