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専門家
「時間がない」の言い訳、実は傷つきたくないから「やればできる」状態にしているだけでは…誰もが自分を誤魔化すことで＜傷つく可能性＞から身を守っているという事実
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最近CMでよく見る「完全栄養食」。こんな使い方も。食事への取り入れ方とメリット・デメリットを解説
読みどころ
松平健芸能生活50年、市毛良枝車椅子母との海外旅行、加賀まりこ×内田有紀対談【週間人気記事 BEST5】
エッセイ
温泉オタク会社員が「ひとり客におすすめの温泉地」に＜別府＞を強く推す理由とは。「箱根や熱海はひとりに不向きな面が…」
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「元気で長生き」には多品目摂取を！コツは下ごしらえにあり。食物繊維たっぷりの切り干し大根、汁まで活用青魚の缶詰。管理栄養士が教えるアイデア料理
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高タンパクな「高野豆腐のそぼろ」を活用、箸でも切れる「ミルフィーユステーキ」管理栄養士おすすめ、たんぱく質をしっかり摂るアイデア料理
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なぜストレスがたまると「食べて解消」に向かってしまうのか…公認心理師が教える＜食べ過ぎ＞＜飲み過ぎ＞に隠された負の連鎖
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婚活で約1000人の男性と出会った女性が、最も利用したのが「婚活パーティー」。＜自己紹介カード＞の交換から始まる、その実態とは？
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フェイスパウダー、正しくパフを使えていますか？粉を付けてから、揉み込むことがポイント。小鼻はパフを折って細かく押さえる
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日本初の民間銀行創業までの道のりとは？三井大坂両替店が行った、信用調査と貸し倒れ予防策にみる成功の秘訣
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健康のために実践していることは？平均62歳のアンケート結果を大公開！年5回のマラソン大会出場や、ご飯にゴマ・味噌汁にはお酢をプラスするマイルールも
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腰痛や膝痛を抱えながらも、運動をする読者が多数。アンケ―トから分かるみんなの健康習慣は？地域の介護予防センターを上手に利用
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群ようこ68歳にしてお茶を習う。御菓子を二口で、畳半畳は三歩で。面倒だからずっと薄茶点前のお稽古のみ。同じ茶道でもそれぞれで
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成績がよくない子が学習するときに共通して見られた＜ある傾向＞とは…「わけのわからないものを無理やり覚える」のはやっぱり効率が悪い
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食卓に毎回出したい青菜は、まとめて冷凍、和え物に。管理栄養士が教える、フレイルを予防し健康なからだを作るアイデア料理
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若い掛布雅之が王貞治から学んだ＜ホームランの極意＞とは。「優雅さが魅力だった田淵さんに、王さんのような厳しさも備わっていれば…」
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『徹子の部屋』で亡くなる4日前収録の桂由美さん回を放送「93歳、ウェディングドレスを作り続けて60年。当時は呉服業界や姑たちの反発に遭ったが…」
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お金の意味とは？マネー小説のベストセラー作家2人が語る「いくらお金を積んでも、やってくれる人がいなかったら叶わない」
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1000人以上を看取ってきた在宅医が教える、自分らしい＜逝き方＞を実現するために考えるべき3つのこととは？人生の最終段階では「医療的な正解」がない
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ロッキード事件の鬼検事・堀田力「そろそろ夫婦の人生を楽しみたいと思っていた矢先に…」脳梗塞のリハビリに川柳を書き留めて
