西剛志

鍵や携帯電話の置き場所を忘れないためには「指差し集中」がポイント。脳科学の専門家が教える「おりがみ」が脳の老化防止に効果的な理由

脳科学者・西剛志　認知症最大の危険因子が「聴力低下」と判明！イヤフォンでの若者の難聴リスクが高まる中、なぜ「耳が悪くなる」のはそんなにキケンなのか？　

脳科学者・西剛志　目を閉じて何秒間「片足立ち」できたかで「脳の老化」が診断できる!?　片足立ちの練習がもたらす想像以上の健康効果とは

脳科学者・西剛志　認知症リスクは30分未満の昼寝で下がるが、80歳が60分以上昼寝すると1.4倍「高まる」!?　睡眠の質を高めるための9つの方法とは