最新号
メルマガ登録
アンケート・投稿
定期購読
イベント
プレゼント
芸能
話題
占い
読者体験手記
お金
健康
美容
人間関係
性愛
介護
教養
連載
TOP
著者一覧
久保奈穂実
久保奈穂実
くぼ・なおみ
国際中医薬膳管理師
1980年生まれ。漢方薬店「成城漢方たまり」に、漢方アドバイザーとして勤務。一人ひとりに合わせた不調改善の相談にのっている。著書に『
かんたん おいしく 体が整う 缶詰ひとつで養生ごはん
』がある
著者一覧
専門家
弱った胃腸にホタテ缶、気分の落ち込み、目の不調にはいわし缶、食欲不振やイライラにはトマト缶。手軽で栄養価の高い缶詰レシピで不調を解消
久保奈穂実
2023年05月14日
専門家
足腰の弱りには消化機能を助ける豆缶、めまいや不眠には血を補うツナ缶。お手軽で栄養価の高い缶詰を料理に取り入れて、心身の不調を改善
久保奈穂実
2023年05月13日
専門家
冷えにサバ缶、不眠にうずらの卵缶、缶詰を加えるだけのカンタン不調別レシピ。心身の不調は偏った食生活が原因?手軽で栄養価が高い缶詰で不調を解消
久保奈穂実
2023年05月12日
ページのトップへ