年に一度でも健康診断を！

そして自分の変化に鈍感な人もそう。

僕の周りで言うと、鬼越トマホークの金ちゃんさん。

（写真提供：Photo AC）
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10年以上仲良くさせていただいている先輩ですが、医者的に見ればおなかがパンクしそうなぐらいの肥満体です。

無呼吸症候群もあるようなので、高血圧や糖尿病など生活習慣病のリスクも心配……。

ご自身だけでなく、みなさんの周りにも「この人、体重計に長らく乗ってないだろうな……」と思うご友人がいると思います。

そんな人たちにはぜひ年に一度でいいから健康診断を受けて、定期的に身長・体重を測ってもらうだけでも十分価値があると思っています。ハードル下げすぎでしょうか（笑）。

それでも健康診断に行くのは気が重いというあなたに、健診に行くのがちょっとだけ楽しくなるようなプチ攻略法をお伝えしましょう！