[特集]
今日から、生き方を少しだけ変えてみる

〈決意のときを迎えて〉
息子と若い夫。新しい家族から
私は、もう逃げない
岩井志麻子

〈変化は小さな一歩から〉
新しい毎日を手に入れよう、
いますぐ始める“プチチェンジ”24

〈ダウン症の娘が教えてくれた日々の輝き〉
他人との競争をやめ、あるがままの自分を
受けとめられるようになって
大平光代

〈体験ルポ・つけた瞬間、10歳若く〉
ウィッグが、
おしゃれ心に火をつける
野原広子

〈ルポ・仕事も学びも──いつだって始められる〉
“アラ還”女性が
ますます元気！
福永妙子

〈読者体験手記〉
生まれ変われなかった私
●161センチ、78キロ。ダイエットに挑めど、急激な減量でがたるみ、ほのかな恋心も露と消え（主婦・48歳）
●「派遣切り」から一転、介護の道に光明を見出すも、正職員の約束は反故に。ついに退職を決心して（ホームヘルパー・38歳）

[第二特集]
（小特集）上手に乗りきる更年期

〈うつうつ、イライラに効果あり〉
心と体に効く漢方

〈肩こりから骨盤のゆがみ、尿もれまで〉
メノポーズ・ストレッチで
あなたの悩み解決します

〈ルポ・お肌の張りから骨粗鬆症予防まで！〉
ホルモン補充療法で私らしく
丸山あかね

[読みもの]

初心に戻って
アンジェラ・アキ

早乙女太一
天才女形
十七歳の挑戦

天皇皇后両陛下ご成婚50年によせて
＜写真でたどる半世紀＞
テニスコートから始まった
天皇皇后両陛下の思い出の日々
井上茂男

皇后陛下美智子さま 心のかけ橋
光に包まれた「いのちの旅」
渡辺満子

今年のテーマはバッハ！
聴けば聴くほどヤミツキになる
魅惑の音楽祭へようこそ
ルネ・マルタン

新連載　ソウル・リフティング──たましいの磨き
女の運命は変えられる
江原啓之

認知症患者への差別や偏見と闘って
自分の老後は自分で守る──
介護グループ「年輪」の挑戦
中村尚樹

名門・萬屋の俊英、初登場
歌舞伎も人生も、
父・錦之助の背中に教えられた
中村隼人

ずっと反発してきた父を亡くして
最後に読んでもらえたのは
家族を描いた小説だった
小池真理子

愛した、書いた、祈った　第二十六回
戦争反対！
瀬戸内寂聴

ルポルタージュ・時代を創る女たち
新垣幸子
八重山上布の歴史を織る
文・秋山真志

1日1行のメッセージ
日めくり傾斜宮占い
中津川りえ

女の気になるキーワード
あなたも今日からコメンテーター
●スーパースイーツ
●アラ還
●政府紙幣
●政府高官

＜最終回＞
佐伯チズ
チズ ウィズ きれい
―華を咲かせて―
ゲスト・倍賞美津子

川上弘美
これでよろしくて？

[ライフスタイル]

ビューティ手帖
旅行の肌対策

女のからだ養生学
歯のみ合わせずれていませんか

ファッション×ストーリー
異国情緒に包まれて
特別寄稿・東 直子

料理スケッチ
バルサミコ酢クッキング
三宅郁美

[連載]

稲葉賀惠／愛すべきは女のムダ
俵万智／うた便り
大石静／うるさくてもシズカ
斎藤美奈子／女のニュース男のニュース
大崎善生／ランプコントロール
ねじめ正一／イキアタリ主義

結婚ゴーラウンド／大田垣晴子
海外女性通信
我が心の師／クミコ
蓋棺録／遠藤波津子
おとなも風の子／草野仁

野の花ノート／木原浩
グルメ コンシェルジェ
行ってみました！気になる新名所／「きぼう」運用管制室
話題のアングル
王子のタカラモノ／松下優也

私の書いた本／伊集院静
ＳＴＡＧＥ／鳳蘭