中年期の危機「ミッドライフクライシス」

「ミッドライフクライシス」という言葉を聞いたことがありますか？

中年期特有の心理的危機、中高年が陥る鬱病や不安障害のことで、30代後半〜50代にかけて陥りやすいといわれています。

『「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略』（著：尾石晴／ディスカヴァー・トゥエンティワン）
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人生の中盤まで来ると、周りの評価や社会の基準から、「自分はどれくらいのレベルなのか」がなんとなく見えてくる。

「自分の人生、これでいいのかな……」と迷い始める時期です。

・このまま定年まで働き続けられるか不安になってきた（雇用不安）。

・ろくな経験や資格、職歴を持っていない気がする（スキル不足不安）。

・最近、筋力や体力の衰えを感じる（健康不安）。

・子どもが小学生になり、あと10年ほどしか一緒にいられないと思うと寂しい（子離れ不安）。

・白髪が目立つようになって、自分の容姿の衰えに萎える（老化不安）。