和田秀樹　芸能人の不倫をバッシングするのは、自分が満たされていないから。他人を攻撃する人が損していることは？人生を楽しくする秘訣を解説

優しさのキャッチボール

ムリな我慢をせずに、「人に優しく、自分にも優しく」を心がければ、自分の気持ちが満たされて、もっと人に優しくすることができます。

（写真提供：Photo AC）

すべての写真を見る

日常的に周囲の人たちと優しさのキャッチボールをしていけば、毎日を前向きな気持ちで過ごすことができます。

そうした繰り返しが、自分の人生を楽しいものにしてくれるのです。

※本稿は、『なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学』（クロスメディア・パブリッシング）の一部を再編集したものです。

『なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学』（著：和田秀樹／クロスメディア・パブリッシング）

優しいからうまくいくのか？　うまくいくから優しいのか？

精神科医が教える「機嫌よく、前向きに過ごす」ためのヒント。