アンテナ磨きは大切

何より、初めての景色や味、出会いは脳にとって刺激的。楽しかったと思えたら、それが次のチャレンジにつながります。

そのためには「気になっていた」が大切。日ごろからアンテナを張っていないと「気になる」「行ってみたい」という感情は生まれません。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）
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もし今「気になる」がないなら、アンテナの感度が鈍っているのかも。小さな「気になる」をキャッチするためにも、アンテナ磨きは大切です。

※本稿は、『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（日本文芸社）の一部を再編集したものです。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）

何歳からでも「日々、楽しく、ためす」ことが若さの秘訣。

脳・心・体に効く暮らし方を、春夏秋冬365日分、提案します。