小林弘幸　60歳を過ぎた人が＜わくわく＞＜感動＞しにくくなるワケ。「自律神経は年齢とともに低下。なので老いないために大切なのは…」

わくわくすることは大切

この、わくわくする、ということが自律神経にはとてもよい影響を与えます。

では、わくわくすると、交感神経、副交感神経、どちらが高まると思いますか？

『老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく』（著：小林弘幸／講談社）

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実は、わくわくするとどちらか一方ではなく、両方が高まります。

これは自律神経にとっては一番よい状態です。両方高まるのは、わくわくしたとき、感動したときです。