新しいことをはじめるためには

ですから、新しいことをはじめることは大切です。新しいスタートを切れれば、新しい人生がついてきます。

そのためには、はじめられる余裕を持つこと。その第一歩が、「やめる」「捨てる」「片づける」です。これができないと、はじめられません。

これができる人は、はじめられる人で、老いない人です。

※本稿は、『老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく』（講談社）の一部を再編集したものです。

『老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく』（著：小林弘幸／講談社）

何もしなければ、乱れてしまう自律神経。

自律神経の第一人者である著者が、暮らしの中で実践していることを中心に、老け込まないコツを医学的視点から語ります。

「私の人生も捨てたもんじゃないな」と必ず思える、毎日が楽しくなるヒントをお届けします。