スイング運動のもたらす効能

小林：ゴルフに不可欠なスイングの動きは全身連動です。それで体幹が鍛えられ、骨盤の位置も整います。また下半身の引き締めやヒップアップにもつながる。結果的に、体のシルエットが自然と変わってくる。

平井：それはまさに女性が求める“美”ですね。

小林：ジムの中での筋トレもいいですが、ゴルフをするのは自然の中。

目に優しい緑に覆われた、きれいな空気のなかで、気持ちよくできるのが、なにより大きな魅力です。

そしてゴルフを通じて「楽しい」と感じられれば、幸せホルモンも分泌される。

心も体も整えば表情や仕草にも良い影響が出て、やはり美しさに直結します。

平井：やはり先生のお話を聞けば聞くほど、ゴルフは“若々しさを保つ習慣”になりそう。

小林：私の周りでゴルフをしている人は、実際、年齢を重ねてもキラキラと輝いている方が多い。医学的に見ても、とても理にかなっているものだからではないでしょうか。