「運動している人・していない人」将来的に要介護状態になる割合はほぼ同じ?!　専門家が教える「運動以上に心身にプラスとなることは…」【2025年上半期ベスト】

すべての写真を見る

「年賀状じまい」はもったいない

新しいことを始めたり、見知らぬグループに参加したりすることに勇気が必要だと感じる人もいるかもしれません。それならばまずは、近所の人はもちろん、いつも訪れるスーパーの店員さんや整体院で顔を合わせる人たちと挨拶を交わしてみるのはいかがでしょうか。

「こんにちは」「いいお天気ですね」という他愛ない会話を交え、互いの存在を認識しあう関係性もまた、ゆるやかなつながりのひとつです。それをきっかけに、さらに親交が深まっていくこともあるでしょう。

年を重ねるほどに、親しくしてきた友人や知人が施設に入ったり、亡くなったりして、自然とつながりは減ってしまうもの。

昨今「年賀状じまい」という言葉をよく耳にしますが、学生時代の友人や会社員時代の同僚など、年にたった1度だけだとしても、近況を報告しあえる仲はとても貴重です。

人生をより豊かに健康に過ごせるよう、今あるつながりを大事にしながら、新たなつながりを見つけていきましょう。