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ホンネ集
【娘から母へのホンネは…】「兄ばかり可愛がってきたのに介護は娘？」「孫のことまで口を出さないで」「母のいいなりの人生だった」「世間体ばかり気にしてる」＜5月11日は母の日＞
専門家
真言宗の僧侶、名取芳彦さんが教える執着からの解脱。毎日人をほめる、自然に触れる…五感を研ぎ澄まし感性を豊かにする小さな悟りの開き方
専門家
「こうあるべき」でイライラしない。真言宗の僧侶、名取芳彦さんが教える＜ベキベキ星人＞からの卒業方法。負の感情に気づき目標を立てると行動も変わる
寄稿
内田恭子「慌ただしい日々の中で感じる、ざわざわする寂しさの正体は？自分のペースを見失った時、マインドフルネスが手助けに」
手記
「見たよ」「いいと思ったよ」を示すSNSの〈いいね〉に違和感を覚え。〈いいね〉を卒業した今、私があらためて感じているのは…
手記
道端で立ち話中、通りすがりの人に怒鳴られた。強気な知人が反論を始めて…【2025編集部セレクション】
専門家
口ぐせを変えれば、人生は好転していく。1日の終わりに良かった出来事を5つ書き出すだけで…ポジティブさを習慣化するコツとは
専門家
誰でも強運の持ち主になれる。心理学者が解説、幸せな自分を演じるだけで、脳の活性化や免疫力も上がる理由
手記
派遣社員の50代同僚が解雇された。57歳の私の面接で「老体だから無理はしないように」と言った支店長は、20代の新人にべったりで【2024年下半期ベスト】
手記
単身赴任から帰って態度も腹もデカくなった夫。わがまま三昧の娘。大人3人の生活だから、もう我慢はしない「我が家はシェアハウス」宣言！【2024年下半期ベスト】
インタビュー
高畑充希「ミュージカル俳優から、朝ドラ『ごちそうさん』で注目されて。成長には天井がないと思えることがすごく楽しい」
トレンド
高橋藍、土居志央梨、村上祥子の毎日を輝かせるマイルール「何ごともポジティブに、常に笑顔で」「私って最高！」「三食コツコツ食べる」
トレンド
清水ミチコ、酒井一圭のハッピーでいるためのマイルール「自分の欲求をノートに書き出して明確に」「運に任せる。人生諦めが肝心」
インタビュー
東ちづるさんが『徹子の部屋』の「たくましい母と娘」傑作選に登場。母・英子さんとのエピソードとは「40歳、母娘2人で受けたカウンセリングで、自分らしさを取り戻して」
手記
小銭を借りて返さない50代女性上司。権力を振りかざしやりたい放題の彼女に、泣き寝入りしたくないと、直接対決へ！【漫画】
専門家
人生が好転する「断り方」の極意。「身の回りのモノを捨てること」が自主トレに。執着を手放し、好き嫌いを明確に、決断力を磨く
専門家
心地よい関係でいるための「断り方」３つのコツ。「断る」行為はチャンスをつかむ好機。脳を騙してマイナス思考を前向きに
インタビュー
シスター・鈴木秀子「92歳になり、夢というものは消え、生きる世界が狭くなった。幼いころに戻ったように、過去も未来も考えず、いまに没頭して」
インタビュー
92歳のシスター・鈴木秀子「変えられないことを受け入れる冷静さを、変えられることについては変えていく勇気を。そして、それを見極める賢さを」
専門家
【おとなの相談室】ストレスの正体は何？戦略的に「休む」ことで体を休め、パフォーマンスを上げる
