「ストレス」の記事一覧

「泣きたい時は、辛抱しない」「この世に一人の自分を、自分が認めてあげる」折々に思い出したい、元気が出る瀬戸内寂聴さんのことば
寄稿
「泣きたい時は、辛抱しない」「この世に一人の自分を、自分が認めてあげる」折々に思い出したい、元気が出る瀬戸内寂聴さんのことば
瀬戸内寂聴2024年02月03日
スマホを開けば「強い不安に襲われるニュース」ばかり…『スマホ脳』の著者が教えるメンタルを保つための対処法
専門家
スマホを開けば「強い不安に襲われるニュース」ばかり…『スマホ脳』の著者が教えるメンタルを保つための対処法
アンデシュ・ハンセン2024年01月25日
【読者手記漫画】電車賃180円を浮かせるため、2キロをせっせと歩く。貯めたお金は子どものゲーセン代。セレブなママ友に「貧乏性」な一面を見つけて…
手記
【読者手記漫画】電車賃180円を浮かせるため、2キロをせっせと歩く。貯めたお金は子どものゲーセン代。セレブなママ友に「貧乏性」な一面を見つけて…
さえじまゆう柳内玲子2024年01月18日
図書館1万1000軒分の情報が入る<人の脳>。なぜ辛く忘れたい記憶ほど残り続けるのか…『スマホ脳』の著者が教える記憶の謎
専門家
図書館1万1000軒分の情報が入る<人の脳>。なぜ辛く忘れたい記憶ほど残り続けるのか…『スマホ脳』の著者が教える記憶の謎
アンデシュ・ハンセン2024年01月18日
道端で立ち話中、通りすがりの人に怒鳴られた。強気な知人が反論を始めて…
手記
道端で立ち話中、通りすがりの人に怒鳴られた。強気な知人が反論を始めて…
白うさぎ2024年01月17日
ポジティブな言葉では不安が消せないのはなぜ?『スマホ脳』の著者が教える、脳と不安の深い関係
専門家
ポジティブな言葉では不安が消せないのはなぜ?『スマホ脳』の著者が教える、脳と不安の深い関係
アンデシュ・ハンセン2024年01月17日
【読者手記漫画】プライバシー筒抜けの町内に引っ越した。最初はゴミ出しルールに翻弄されて。隣家の娘は深夜に大型バイクのエンジン音を響かせる
手記
【読者手記漫画】プライバシー筒抜けの町内に引っ越した。最初はゴミ出しルールに翻弄されて。隣家の娘は深夜に大型バイクのエンジン音を響かせる
さえじまゆう清水多佳子2024年01月11日
嫁×姑の本音トーク「孫の名前を覚えない姑、『ダルい』と言って家事をしない嫁…どうしても分かり合えません!」
座談会
嫁×姑の本音トーク「孫の名前を覚えない姑、『ダルい』と言って家事をしない嫁…どうしても分かり合えません!」
「婦人公論」編集部2024年01月04日
嫁×姑の本音トーク「しょせんは赤の他人です!夫の葬儀でお金を要求した姑、3年以上顔を出さない嫁」
座談会
嫁×姑の本音トーク「しょせんは赤の他人です!夫の葬儀でお金を要求した姑、3年以上顔を出さない嫁」
「婦人公論」編集部2024年01月04日
「疲れたからマッサージ」は効果なし?疲労の種類に合った解消法を!精神科医が勧める、疲れを感じたときにとるべき行動とは
専門家
「疲れたからマッサージ」は効果なし?疲労の種類に合った解消法を!精神科医が勧める、疲れを感じたときにとるべき行動とは
メンタルドクターSidow2023年10月23日
メンタルドクターSidowが教える、「嫌われる勇気」よりも持つべきものとは?他人を重んじる文化が残る日本で、ストレスを溜めずに生きる方法
専門家
メンタルドクターSidowが教える、「嫌われる勇気」よりも持つべきものとは?他人を重んじる文化が残る日本で、ストレスを溜めずに生きる方法
メンタルドクターSidow2023年10月20日
ストレスを溜めない習慣をすべて取入れたら逆に疲れる?精神科医が教える、本当に習慣にすべきこと
専門家
ストレスを溜めない習慣をすべて取入れたら逆に疲れる?精神科医が教える、本当に習慣にすべきこと
メンタルドクターSidow2023年10月19日
さよなら、理不尽PTA!一般保護者や教職員もほとんど知らない「P連」ことPTA連合会とは?イベント、分担金、根回し…。PTAの一般会員が蚊帳の外に置かれることでトラブルも
専門家
さよなら、理不尽PTA!一般保護者や教職員もほとんど知らない「P連」ことPTA連合会とは?イベント、分担金、根回し…。PTAの一般会員が蚊帳の外に置かれることでトラブルも
大塚玲子2023年09月21日
「学校はお金がない」から「PTAが寄付する」の理不尽。強制ベースの寄付やお手伝いではなく「学校にしっかり予算をつけてくれ」と声をあげて
専門家
「学校はお金がない」から「PTAが寄付する」の理不尽。強制ベースの寄付やお手伝いではなく「学校にしっかり予算をつけてくれ」と声をあげて
大塚玲子2023年09月20日
全員にPTAの仕事を強制する「ポイント制」。平等で役員決めも早く済むはずなのに、制度を辞めたほうが雰囲気が良くなった理由とは
専門家
全員にPTAの仕事を強制する「ポイント制」。平等で役員決めも早く済むはずなのに、制度を辞めたほうが雰囲気が良くなった理由とは
大塚玲子2023年09月19日
生涯で4度の結婚・離婚をした宇野千代流、ストレスの向き合い方とは?心の持ち方次第で、90歳になっても楽しい人生を続けられる
エッセイ
生涯で4度の結婚・離婚をした宇野千代流、ストレスの向き合い方とは?心の持ち方次第で、90歳になっても楽しい人生を続けられる
宇野千代2023年07月04日
真面目な人ほど自分に厳しい。自分へのダメ出しは「頭の中」ではなく声に出せば、厳しすぎて自分を傷付けていたと気付くことができる
エッセイ
真面目な人ほど自分に厳しい。自分へのダメ出しは「頭の中」ではなく声に出せば、厳しすぎて自分を傷付けていたと気付くことができる
SHOWKO2023年06月14日
怒りや不満「ネガティブな感情」は主語を「あなたは」ではなく「私は」で伝えて。不満は互いのことを知る良いきっかけと考える
エッセイ
怒りや不満「ネガティブな感情」は主語を「あなたは」ではなく「私は」で伝えて。不満は互いのことを知る良いきっかけと考える
SHOWKO2023年06月13日
仕事のトラブル、人との別れ。心がモヤモヤしたら自分宛てに「出さない手紙」を書いてみる。ネガティブな感情は「感情グラフ」を作って変化を数値化
エッセイ
仕事のトラブル、人との別れ。心がモヤモヤしたら自分宛てに「出さない手紙」を書いてみる。ネガティブな感情は「感情グラフ」を作って変化を数値化
SHOWKO2023年06月12日
夜中に目が覚める…こむら返りを防ぐ簡単な方法は? 軽い尿意なら、トイレに行かずそのまま寝てしまう手も
専門家
夜中に目が覚める…こむら返りを防ぐ簡単な方法は? 軽い尿意なら、トイレに行かずそのまま寝てしまう手も
三島和夫2023年04月29日
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