冷えや緊張、寝不足も腹痛の原因に

でも、お腹が痛くなる理由は、食べ物や水だけではないようです。

汗をかいたあとの冷え、前夜の寝不足、そして緊張。

【3】ポジティブ思考で痛みを忘れようとするが…
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山は冷えと緊張と寝不足の宝庫ですから、そりゃあ重なりますよね。

いくつかが重なって「お腹が痛い！」になる日が、あるのでしょう。

さらに困ったのは、「次のトイレまであと何時間だろう」と考えてしまったことです。

「しばらくない」と思うと、ますます行きたくなりません？

街と違って、山には探してもトイレがありません。

こんなときは、動いたほうがいいのか、波が去るまで立ち止まったほうがいいのか。どっちなんだろう？

立ち止まっては波をやり過ごし、少し楽になったら歩き出す。

それをくり返しました。