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人の顔や名前が思い出せない、今言おうとしたことを忘れてしまった−−。そんな日常のちょっとした物忘れが増えていませんか？誰でも加齢とともに低下しがちな認知機能。それを強化できるのが宮口幸治先生考案「コグトレ」です。「コグトレ」について詳細はプログラム1日目をご参照ください。３週間続けて、あなたの認知機能をアップ、そして物忘れを防止しましょう！（イラスト＝有村綾）

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覚える

●1日目に学んだ「リハーサル」「語呂合わせ」を駆使して覚えましょう

今日は休日。木奥良子さんは、家でゆっくりと、夫の強（つよし）さんが淹れてくれたコーヒーを味わっています。強さんは得意げにおいしいコーヒーの淹れ方をレクチャーしています。