嬉しい変化

姿勢が良くなった。ヨガをやりながら鏡の自分を見る時間が増えたからだろうか、鏡をみながら姿勢を矯正できる。カラダも柔らかくなってきた。徐々にできなかったポーズができるようになると更にやる気もでるというものだ。

肌の調子が良い。元々肌トラブルはないのだが、化粧しているとよくわかる、いい調子なのだ。汗をかいているおかげだろうか。

寝つきが良い。相当疲れるのだとも言えるかも知れないが、夜の８時から寝てしまうこともしばしば。眠れないと睡眠導入剤を飲んでいたのが懐かしい。

本連載から生まれた青木さんの著書『母』
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そういえば更年期かな？と感じていた症状が、ほとんどない。ホットフラッシュ、だるさ、冷え、それ自体を忘れていることに、今気づく。

食欲があり、食事が美味しい。あきらかに食べる量は増えている。食べたい！美味しい！と思えるのは有り難いこと。

新しいコミュニティができたことも、嬉しいことである。先生方の教えの合間に話してくれるカラダ豆知識や、筋肉の話。

と、良いことをあげてみた。