2024年09月04日

健康介護教養専門家

NHK『クロ現』で《老いにあらがう》研究最前線。高齢者になっても、自立した生活を送る人の3つの特徴とは？秘訣は「慢性炎症を抑える」こと

百寿者研究からわかったピンピン長生きの秘訣＜前編＞

新井康通慶應義塾大学医学部百寿総合研究センター長

健康寿命長生き

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イラスト：かやぬま優

食生活は1日3食、栄養バランスのとれた食事をすることが基本（写真提供：Photo AC）

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