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画用紙で作った紫苑さんお手製のランプシェード。電気の台は別としてシェードにかかったお金はわずか10円！（写真：著者）
紫苑さん「節約は決して生活を貧相にする行為ではありません。それどころか、生活を豊かに、楽しく、自分らしくしていく行為です」（撮影：林ひろし、『71歳 あるものを工夫する楽しい節約生活』（大和書房）より）
お金をかけず、でも体に良くて簡単なレシピを日々キッチンで生み出しています（写真：著者）
