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（写真提供◎photoAC）
歯が少ないと気道がしまりやすくなり、睡眠中の呼吸を妨げることがある（写真提供◎photoAC）
日光を浴びると寝付きや睡眠の質がよくなる（写真提供◎photoAC）
好きなことをすることで脳がリラックスして入眠しやすくなる（写真提供◎photoAC）
