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大愚和尚「『自分の壁』を超えられれば、すべての悩みを手放せる」（写真提供：Photo AC）
『自分という壁 自分の心に振り回されない29の方法』（著：大愚元勝／アスコム）
まずは、自分自身の心の中を徹底的に見つめることです（写真提供：Photo AC）
