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新・心とからだの養生学
『みんなで筋肉体操』谷本道哉が教える、フレイル予防に役立つ「おうち筋トレ」4種。猛暑に負けない体に!【編集部ベストセレクション】
2023年10月09日
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『みんなで筋肉体操』谷本道哉が教える、フレイル予防に役立つ「おうち筋トレ」4種。猛暑に負けない体に!【編集部ベストセレクション】
新・心とからだの養生学 「上半身」「下半身」「腹筋」「背筋」を鍛える
谷本道哉
順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科教授
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イラスト:小林マキ
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