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重篤な疾患の原因になりうる「冷え」は改善できるのか?お風呂はぬるめ、電車は座らない…。冷えとり専門医自ら実践している<体の温め方>とは
サライ編集室
川嶋朗
2023年09月11日
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「朝起きられない」「食欲がわかない」不調の原因はセロトニン不足かも。研究の第一人者が実践する<ゆっくり吐く呼吸法>とは
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有田秀穂
2023年09月08日
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血糖値を抑えたいなら「15分のウォーキング」より「10回のスクワット」?「ジム通い」より「通勤」?糖尿病専門医自ら実践する健康術をご紹介
サライ編集室
牧田善二
2023年09月07日
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