岩本麻奈

皮膚科専門医「50歳を過ぎると、特定の栄養素が不足しがち。抗加齢研究が進む中、いま注目の成分は…。食事と運動を基本に、必要に応じた成分を取り入れて」

皮膚科専門医に聞いた、大人の肌をサポートする《飲む美容》「肌は血液から栄養を受け取っている。経口摂取が効果的な栄養素は…」

皮膚科専門医が教える、健康・美容におすすめの栄養素。朝はマルチビタミンやミネラル、就寝前はマグネシウムやコラーゲンを