「メンタル」の記事一覧

専門家

「なかなか友達ができない」と悩んでいませんか？心理学者が「魔法の親友獲得術」を伝授。人と仲良くなりたいときに、無理して話しかける必要はない

内藤誼人2025年08月29日

対談

川村エミコ×精神科医・Tomy「必要とされたくて〈Yahoo!〉って呼ばれ…」「人間関係はビリヤードの玉のようなもの」

川村エミコ精神科医Tomy2025年08月29日

対談

川村エミコ×精神科医・Tomy「根っこにあるネガティブは幼少期の影響？」「生まれ変わっても、もう１度自分がいい？」

川村エミコ精神科医Tomy2025年08月29日

専門家

日本人に多い「恥ずかしさ」の感情こそ、他人を思いやる心理を生み出している。オランダの興味深い実験から分かったこと

内藤誼人2025年08月28日

エッセイ

最高の自分でいるための第一歩は「体重計を捨てる」こと。パリジェンヌが自分らしい体型を維持する「マイ・ジーンズ」を探す３つのコツは…

藤原淳2025年08月19日

専門家

江原啓之「愛猫が亡くなりペットロス状態。せめて遺骨を手元に置いておく？なるべく早くお墓に納める？たましいの視点で考えると…」

江原啓之2025年08月18日

エッセイ

冷えや肩こり、体調不良を「育児や仕事のせい」と無視し続けてきた。多忙なのに健康な50代パリジェンヌの助言はシンプルで…

藤原淳2025年08月16日

専門家

江原啓之「高齢になり息子夫婦と同居。最初は幸せだったはずが、だんだん居心地が悪くなった。ひとり暮らしに戻るべき？感謝の気持ちを忘れないで」【2025年上半期ベスト】

江原啓之2025年08月14日

エッセイ

90歳のパリジェンヌから学んだこと。毎日欠かさずプールに通う姿から、継続するために大切なことがみえてきた

藤原淳2025年08月14日

専門家

【職場が戦場に見えるあなたへ】耳を引っ張る、肩をポンポン。10秒でできるセルフケア

佐々木那津2025年08月14日

エッセイ

仕事をしながら、スマホを見ながら食事をしていませんか？パリジェンヌが「ながら食べ」をせず、食事の時間を大切にする理由

藤原淳2025年08月13日

専門家

【心がポキッと折れる前に】我慢も転職も選ばない「第三の道」とは？

佐々木那津2025年08月13日

専門家

毎回イラッとするようなことを言ってくる兄弟。「家族なんだから仲良くしなければいけない」なんてことはない。折り合いが悪いなら、無理せず距離を取ってみて

精神科医Tomy植月えみり2025年08月07日

専門家

「親にイライラすることが多くて…」大人の反抗期かも。対処方法はうまく受け流すこと。言葉を正面から受け取らないで

精神科医Tomy植月えみり2025年08月06日

専門家

母親の愚痴が苦手、でも寄り添ってあげないと「冷たい」と言われてしまう…。これ以上聞きたくないときの対処方法は

精神科医Tomy植月えみり2025年08月05日

専門家

「なんて自分はダメなんだ…」失敗を引きずってしまう人へ。クヨクヨする気持ちは「場所や行動を変えること」で切り替えられる

精神科医Tomy植月えみり2025年08月04日

専門家

「自分を好いてくれる人なんて嫌い」振り向いてくれた途端に気持ちが冷める＜片思いのジレンマ＞。精神科医「その原因は『自分を愛せない』ことで…」

泉谷閑示2025年07月04日

専門家

多くの人が抱える＜自分に自信が持てない＞悩み。精神科医「周囲から＜謙虚＞と評価されがちだが、本人としてはひたすらゴールラインを追いかけているに過ぎず…」

泉谷閑示2025年07月03日

専門家

「よく分からないけど自分はダメな子」不適切に扱われた子が陥る＜自己否定＞。精神科医「親のことは否定できないから自分を否定。一度そう思い込むと…」

泉谷閑示2025年07月02日

専門家

精神科医「子にとって親は＜ほぼ神のごとき存在＞。しかしもちろん親も不完全な人間で…」今日の＜核家族＞という環境が子に及ぼす影響とは

泉谷閑示2025年07月01日