「メンタル」の記事一覧

専門家

他人に理解を求めすぎていませんか？人には「わかってもらえないのが当たり前」心を軽くするための仏教の教えを専門家が伝授

筬島正夫（通称おさじー先生）2025年09月09日

専門家

江原啓之「就職し家を出た子どもから『あなたは毒親。干渉しないで』宣言。どう対応するかで、毒親度がわかる」【2025年上半期ベスト】

江原啓之2025年09月05日

専門家

家族やペットの死別とどう向き合う？実は「自分のつらさを何でも相手にわかってもらえると思わないこと」は大事

藤野智哉2025年09月04日

専門家

江原啓之「娘が夫に浮気され、孫を連れて戻ってきた。夫婦で話し合うよう促すべき？わが子を案じるあまり、感情移入しすぎないように」【2025年上半期ベスト】

江原啓之2025年09月03日

専門家

職場にも家庭にもある「フキハラ」感情を武器として使う相手を自分がどうとらえ、どう対応するかが大切

藤野智哉2025年09月03日

専門家

余裕がないときは無理に上機嫌を演じなくていい。不調をあえてさらけ出すことで、相手と無理なく理解し合える関係に移行することもある

藤野智哉2025年09月02日

専門家

人は高望みすることをやめられない。自分より恵まれている人ばかりに目を奪われてしまうが、幸福感を180度変えるためには…

内藤誼人2025年09月01日

専門家

パートナーにイライラしてしまうのは、お互いの「自分勝手な常識」が原因かも？ストレスを減らすための一番の近道は…

藤野智哉2025年09月01日

専門家

暑いとイライラしやすい…怒りの感情が消えない原因は室温かも。「頭を冷やす」が理にかなっている理由を心理学者が解説

内藤誼人2025年08月30日

専門家

「なかなか友達ができない」と悩んでいませんか？心理学者が「魔法の親友獲得術」を伝授。人と仲良くなりたいときに、無理して話しかける必要はない

内藤誼人2025年08月29日

対談

川村エミコ×精神科医・Tomy「必要とされたくて〈Yahoo!〉って呼ばれ…」「人間関係はビリヤードの玉のようなもの」

川村エミコ精神科医Tomy2025年08月29日

対談

川村エミコ×精神科医・Tomy「根っこにあるネガティブは幼少期の影響？」「生まれ変わっても、もう１度自分がいい？」

川村エミコ精神科医Tomy2025年08月29日

専門家

日本人に多い「恥ずかしさ」の感情こそ、他人を思いやる心理を生み出している。オランダの興味深い実験から分かったこと

内藤誼人2025年08月28日

エッセイ

最高の自分でいるための第一歩は「体重計を捨てる」こと。パリジェンヌが自分らしい体型を維持する「マイ・ジーンズ」を探す３つのコツは…

藤原淳2025年08月19日

専門家

江原啓之「愛猫が亡くなりペットロス状態。せめて遺骨を手元に置いておく？なるべく早くお墓に納める？たましいの視点で考えると…」

江原啓之2025年08月18日

エッセイ

冷えや肩こり、体調不良を「育児や仕事のせい」と無視し続けてきた。多忙なのに健康な50代パリジェンヌの助言はシンプルで…

藤原淳2025年08月16日

専門家

江原啓之「高齢になり息子夫婦と同居。最初は幸せだったはずが、だんだん居心地が悪くなった。ひとり暮らしに戻るべき？感謝の気持ちを忘れないで」【2025年上半期ベスト】

江原啓之2025年08月14日

エッセイ

90歳のパリジェンヌから学んだこと。毎日欠かさずプールに通う姿から、継続するために大切なことがみえてきた

藤原淳2025年08月14日

専門家

【職場が戦場に見えるあなたへ】耳を引っ張る、肩をポンポン。10秒でできるセルフケア

佐々木那津2025年08月14日

エッセイ

仕事をしながら、スマホを見ながら食事をしていませんか？パリジェンヌが「ながら食べ」をせず、食事の時間を大切にする理由

藤原淳2025年08月13日