「メンタル」の記事一覧
専門家
江原啓之 正しいアピールの方法は？「頑張っている」と強調されたら鬱陶しい。コミュニケーションをマメにして「良い空気」を作りましょう
専門家
感情の老化を司る脳内ホルモン「ドーパミン」「ノルアドレナリン」「セロトニン」を活性化するには？塗り絵、瞑想、メイクも効果的
インタビュー
ダイエットに最適な曲は？ クイーンはインド料理、エド・シーランは中華と相性が良い！？ 食べ物と音楽の不思議な関係
エッセイ
【中江有里が読む】「90歳でもピンヒールを履きたい」というバイタリティにも勇気をもらった『時代のカナリア 今こそ女性たちに伝えたい！』
専門家
江原啓之「お金の使い方は水の流れと同じ。せき止めれば淀む、濁流もNG。冠婚葬祭だけは出し渋らない」
インタビュー
中脇雅裕「鳥のさえずり、川のせせらぎ…〈聞こえない自然の音〉で心身のリセットとトリートメントを」
専門家
江原啓之「〈いつか着るかも〉は、不幸を呼ぶセリフ。物を移動させているだけの人は、過去の出来事を清算せず封印している」
寄稿
ヒオカ「〈海外で働きたい〉と閉鎖的な村を出て大学へ。しかし、格安シェアハウスの過酷な環境で骨と皮になり、夢は破れた」
寄稿
相川圭子「ヨガから大きな力を得て、ヨガの〈神〉を知りたいと思った。多くの人に知らせるため、心と体と魂のすべてを学んだ」
寄稿
ヒオカ「人が歪むには理由がある。貧困や病のせいで暴君だった父も今は弱り、年々母を大切にするようになっている」
インタビュー
中脇雅裕「『カムカム』にアニー・ヒラカワとして登場！エネルギッシュな森山良子さん。声にハリ、ツヤがある人は見た目も若々しく、元気な方が多い」
専門家
朝起きられない子どもの起立性調節障害。「だから学校に行けない」「血圧や自律神経を改善すればいい」で正しいのか
専門家
江原啓之「待ち合わせにいつも遅れてくる友人。あなたは注意する？我慢する？ どちらが〈不幸ぐせ〉でしょうか」
寄稿
相川圭子「ヨガに夢中になるが、結核に。忍耐を求められた約1年半の入院生活は、今にして思えば学びの日々だった」
寄稿
ヒオカ「体罰教師やパワハラ上司に父の幻影を見た。直視できなかったトラウマと向き合えたのは、１人暮らしを始めてから。ある日、父から大量の手紙が届いた」
手記
還暦を前に頭の切り替えが苦手になった私。母から伝授された「おまじない言葉」で元気に
寄稿
相川圭子「〈気にする心〉から離れること――吹き出物の経験は、生きていくうえでの〈心の使い方〉の大切な教訓になった」
寄稿
貧困虐待家庭に育った後遺症か。治らない頭痛は鎮痛剤の過剰摂取だった。自分が殴られていなくても、「虐待被害者」なんだと気づく
インタビュー
中脇雅裕「美しい音楽はなぜ健康や美容に良いのか。胎児から生涯、人間が最も長く関わる〈聴力〉の不思議」
専門家
怒鳴っても揺り動かしても起きられない子どもの「起立性調節障害」。立ち向かうには「親の動揺」が大敵
