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ログイン「メンタル」の記事一覧
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雨の日は「午後になると集中できない」「頭痛がして眠い」のはなぜ？ 医師が教える、梅雨どきのモヤモヤ不調を解消する「3分習慣」
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江原啓之「娘が夫に浮気され、孫を連れて戻ってきた。夫婦で話し合うよう促すべき？わが子を案じるあまり、感情移入しすぎないように」【2026編集部セレクション】
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江原啓之「高齢になり息子夫婦と同居。最初は幸せだったはずが、だんだん居心地が悪くなった。ひとり暮らしに戻るべき？感謝の気持ちを忘れないで」【2026編集部セレクション】
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江原啓之の悩み相談「過去に夫の友人と不倫していたことを、隠しているのが苦しい。夫に告白すべき？」どちらが夫のためを思った行動か、と考えれば…
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江原啓之の悩み相談「家では優しい夫が、外では店員に高飛車な態度」妻が無意識に焚きつけているかも？朗らかに過ごす秘訣は…
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江原啓之「就職し家を出た子どもから『あなたは毒親。干渉しないで』宣言。どう対応するかで、毒親度がわかる」【2026年編集部セレクション】
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＜昇進しても喜べない＞優秀な人ほど4月に不調を抱える理由とは…。成果を出す人が陥りやすい"環境変化"の落とし穴と、医師が勧める【1日30分リセット術】
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江原啓之が「共感してくれる人に出会いたい」と思わない理由。〈わかってほしい〉と願う人ほど、心のどこかで…
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子どもがなかなか結婚しないのはなぜ？江原啓之「〈家庭の空気〉が子どもの結婚観を決定づける。だから、夫婦関係に歪みがあると…」
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新生活を乗り切るためのメンタル管理術。心を守るための＜コミュニティ整理＞と＜スケジュールに余白＞のススメ
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江原啓之 家族同士の関わり方の基本は「腹六分」。一つ屋根の下で暮らしていると、必要以上に相手の領域へ踏み込みやすくなるから…
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江原啓之 本当の幸せとは「何も怖いことがないこと」。人は不安になると、つい何かにしがみつこうとしてしまうけれど…
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＜人と話すのがしんどい＞＜たわいもない会話でグッタリ＞その背景に過去のトラウマやストレス体験が。専門家「危険が去った今でも神経系が『まだ終わっていない』と判断し…」
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江原啓之の悩み相談「頻繁に孫を預けて出かける娘。感謝の言葉もなく、不満が募る」そんな娘を育てたのは、あなたなのだから…
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愚痴や悪口はガマンしないほうがいい？それには医学的な根拠が…医師直伝＜人間関係を傷つけることのない感情デトックス法＞
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＜音や怒鳴り声で体がこわばる＞＜誰かの機嫌に異様なほど敏感＞幼少期に受けた「躾」という名の虐待。その結果、脳と神経が…専門家が解説
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「月曜日の朝」の重い気分を解消するには？精神科医の答えは「モヤモヤの解像度を上げることが解決の糸口になる」
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真面目な人ほど「休むこと」に罪悪感を抱いてしまう。精神科医が伝授する＜気持ちがラクになる3つのポイント＞とは
