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ログイン「メンタル」の記事一覧
専門家
＜昇進しても喜べない＞優秀な人ほど4月に不調を抱える理由とは…。成果を出す人が陥りやすい"環境変化"の落とし穴と、医師が勧める【1日30分リセット術】
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江原啓之が「共感してくれる人に出会いたい」と思わない理由。〈わかってほしい〉と願う人ほど、心のどこかで…
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子どもがなかなか結婚しないのはなぜ？江原啓之「〈家庭の空気〉が子どもの結婚観を決定づける。だから、夫婦関係に歪みがあると…」
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新生活を乗り切るためのメンタル管理術。心を守るための＜コミュニティ整理＞と＜スケジュールに余白＞のススメ
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江原啓之 家族同士の関わり方の基本は「腹六分」。一つ屋根の下で暮らしていると、必要以上に相手の領域へ踏み込みやすくなるから…
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江原啓之 本当の幸せとは「何も怖いことがないこと」。人は不安になると、つい何かにしがみつこうとしてしまうけれど…
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＜人と話すのがしんどい＞＜たわいもない会話でグッタリ＞その背景に過去のトラウマやストレス体験が。専門家「危険が去った今でも神経系が『まだ終わっていない』と判断し…」
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＜なんか変だよ＞＜出しゃばるな＞過去に受けた「言葉の呪い」がその後、何を引き起こすかというと…「かくれトラウマ」の専門家が解説
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江原啓之の悩み相談「頻繁に孫を預けて出かける娘。感謝の言葉もなく、不満が募る」そんな娘を育てたのは、あなたなのだから…
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愚痴や悪口はガマンしないほうがいい？それには医学的な根拠が…医師直伝＜人間関係を傷つけることのない感情デトックス法＞
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＜音や怒鳴り声で体がこわばる＞＜誰かの機嫌に異様なほど敏感＞幼少期に受けた「躾」という名の虐待。その結果、脳と神経が…専門家が解説
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＜どうせわかってもらえない＞＜いつも緊張して休まらない＞理由のわからない不安や深刻な生きづらさの原因は【かくれトラウマ】かも…専門家が解説
専門家
「月曜日の朝」の重い気分を解消するには？精神科医の答えは「モヤモヤの解像度を上げることが解決の糸口になる」
専門家
真面目な人ほど「休むこと」に罪悪感を抱いてしまう。精神科医が伝授する＜気持ちがラクになる3つのポイント＞とは
専門家
休みの日の憂鬱な予定。苦手な人に会わないといけない時の行動とは。自然と距離が生まれるように…
専門家
「疲れがとれにくい部屋」になっていませんか？精神科医の指摘「部屋が散らかっていると脳が疲れやすくなる。視覚情報が多すぎると…」
専門家
江原啓之の悩み相談「友人同士の仲がこじれ、それぞれから悪口を聞かされて対応に困る。どうしたら？」＜私には聞かせないで＞はNG。なぜなら…
エッセイ
上司や家族、マナーを守らない人に相方…＜他人発＞でイライラさせられる現代に山田ルイ53世が思うこと「他者を変えようとするのは諦める。その代わり…」
エッセイ
＜趣味も特技もない＞山田ルイ53世がそれらを喧伝する芸能人を見て思うのは…「身も蓋もないことを言えば、趣味を語るほど悪趣味な振る舞いはない」
エッセイ
＜こんな時こそ繋がろう＞山田ルイ53世がコロナ禍に溢れた「こそ」に違和感を覚えたワケ。「折角の優しさが頑張れない人を苦しめる事態になっては悲劇」
