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ログイン「健康寿命」の記事一覧
対談
室井滋が抗加齢医学の専門家に聞く「加齢で生じる体の不具合《老化負債》は今からでも返せる？」老いを食い止める返済の習慣とは…
柏木由紀子「酒井和歌子ちゃんとは子役時代からの仲。娘2人とユニットを組みコンサート、麻雀、ショッピング、カフェ巡りと毎日を楽しんで」
酒井和歌子「柏木由紀子さんとは正反対の性格だけど65年ずっと仲良し。ジョギング中に転んで肩を痛めたとき、〈今で良かった〉と思った理由は…」
インタビュー
NHK『あさイチ』で「大人のひとり暮らし」特集。88歳ひとり暮らし「おばあちゃんねる」Youtuber キャベツは千切りレンチンで。鳥の手羽中は小分けして冷凍、タンパク質補給に肉は意識して食卓へ
専門家
NHK『あしたが変わるトリセツショー』は軽度難聴・突発性難聴を解説。「〈突発性難聴〉ストレスの多い30～60代で発症しやすい」
ニュース
NHK『あしたが変わるトリセツショー』で難聴の最新対策を紹介。「聴こえ」によって「人生の幸福度」は大きく変わる。人生100年時代に備える進化する補聴器とは？
専門家
NHK『あしたが変わるトリセツショー』は軽度難聴・突発性難聴を解説「加齢による聞こえづらさの原因は主に２つ。１つは耳の使い過ぎによる聞こえの神経の老化。もう一つが鼓膜の働きの衰え」
座談会
「食べない人とは仕事しない」から「家庭内の孤食」まで。「おいしい記憶」が紡ぐ人生の風景と物語
専門家
鍋1つに切って煮るだけ。シニアの《隠れ栄養失調》予防にも。不足しがちな栄養素を詰め込んだ、柔らかく飲み込みやすい〈からだが整うスープ〉のススメ【2025年上半期ベスト】
専門家
スーパーの買い物が脳トレ＆筋トレに！万病のもと＜座りすぎ＞リスク解消方法も。鎌田實の「生活に溶け込む健康法」5つの知恵
専門家
長生きの秘訣は＜歩き方＞と＜音読＞にあった！医師・鎌田實が実践する健康習慣
専門家
1日1万歩は必要ない？家でできる転倒予防！医師・鎌田實が提案する＜新しいウォーキング習慣＞とは
専門家
90歳を過ぎても自分で歩ける、長生き健康術とは。長野県を＜長寿県＞に変えた名医、鎌田實が伝授！80代でも続ければ体が変わる、1日3分『かまた体操』とは？
エッセイ
93歳・大村崑が健康のために実践しているシンプルな運動を紹介。「毎日やり続けたら、確実に体は変わっていきます」
専門家
ステーキにケーキ、高脂質食品が太りやすいことは経験的にも学術的にも分かっているけれど…筋肉先生・谷本道哉が教える＜食べていい脂質＞＜よくない脂質＞【2025編集部セレクション】
エッセイ
【93歳の往復書簡】樋口恵子さんから黒井千次さんへ「『もう、息をするのも億劫です！』と答えたくなる日々。黒井さんの〈老いとの向き合い方〉は？」
専門家
「神経細胞は再生しない」はひと昔前の常識。現代では…認知症の原因「脳のゴミ」をスッキリ掃除する《医師おススメのウォーキング習慣》
専門家
便秘に悩んでいる人にはコレが一番！不眠や気分の落ち込みにも効く、キャリア30年の町医者が薦める習慣とは
専門家
ゴルフ場では上手い人ほどカートに乗らないのはなぜ？臨床40年の医師が教える、ゴルフを楽しんでいる高齢者に「ピンピンコロリ」が多い理由
専門家
認知症予防に「コグニサイズ」体を動かしながら、計算やしりとりをすることで脳を活性化！早めの補聴器や、白内障や緑内障治療もリスク軽減に
