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人生100年時代、現役世代を駆け抜けた後はどのように過ごせばいいのでしょうか。精神科医の保坂隆先生いわく、人生後期は無理をせず「ほどほど」をキーワードに過ごすことが大切とのこと。『精神科医が教える　人生を楽しむ ほどほど老後術』より、日常生活を元気で楽しく暮らすための知識をご紹介します。

70代夫婦の趣味はガーデニング

他人を家に招くようになってから、以前よりも若々しく楽しい毎日を過ごすようになった夫妻の話を紹介しましょう。

ご主人は79歳、奥さんが73歳という東京郊外に住む２人です。共通の趣味はガーデニングで、居住空間としての家はコンパクトにまとまっていますが、庭は広々としています。

その庭に一年を通じて楽しめるさまざまな草花や実を結ぶ木が植えられています。

ご主人の退職後、本格的に庭づくりを学びたいと考えた夫妻は、ガーデニング教室に通い、雑誌に紹介されるほどの庭をつくり上げました。

もちろん、念入りな手入れを欠かさず、庭の前を通りかかった見知らぬ人から、「いつも丹精されていて素晴らしいですね」とか、「いいお庭ですね」などと声をかけられることもしばしば。