朝田先生「体のバランスがとりづらくなるのは、認知機能の低下と深く関係しています」（写真提供：Photo AC）
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厚生労働省が公開している「あたまとからだを元気にする　MCIハンドブック」によると、MCIといわれる認知症になる前の段階であれば、対策を行うことで健常な状態に戻る可能性があるそうです。認知症専門医の朝田隆先生は、このMCIについて「正常な脳と認知症の間に位置する、いうなれば“認知症グレーゾーン”」の状態だと言います。朝田先生によると、「体のバランスがとりづらくなるのは、認知機能の低下と深く関係しています」とのことで――。

あなたの脳の状態がわかる認知機能セルフチェック

認知症グレーゾーンは、日常生活に支障が出るほどではないけれど、「あれ？」「ちょっとおかしいな」と感じる状態です。そのため、自分で気づくのは難しいこともあります。

そこで、いくつかのセルフチェックを用意しました。

どれも短時間でできる簡単なチェックですが、あなたや、あなたの大切な家族の脳の状態を知ることができます。

症状と照らし合わせて、ぜひ、判断の基準にしてみてください。