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ログイン「専門家」の記事一覧
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愛する人に囲まれてお金の不自由もない。そんな「ストレスのない生活」を目指すとかえって幸福が遠のく？知っておきたい〈努力のパラドクス〉とは
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落ち込んでいる人に〈元気出して！〉〈悲しい時はウソでも笑え〉は逆効果？統計のプロ・サトマイ「人間が苦痛や苦悩、恐怖や不安を感じるのは当たり前。それを無くそうとしたり、見ないフリをしていると…」
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〈寝食を忘れてゲーム〉〈デート中にSNSが気になる〉ダメとわかっていることをしては「いいわけ」を重ねて…統計のプロ・サトマイ「人は本命ではなく代替の行動に時間とお金を浪費して、満足したフリをする」
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「寝ても疲れがとれない」ときはまず〈あの習慣〉を見直すべし。自律神経の名医・小林弘幸が提案するベストな食事のとり方
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《自分の死》に関連する情報が出てくると、途端に脳はあるシステムを停止させてしまい…統計のプロ・サトマイ「たくさんの人に囲まれいろいろな人と関わっても、私たちは根本的に《孤独》である」
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ストレスがやわらぎ免疫力も高まる〈笑顔〉の効果とは。小林弘幸「作り笑顔でもいい。口角をしっかりと上げると、副交感神経が活発になる」
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『光る君へ』の紫式部は当時＜極めて遅い＞26歳前後で藤原宣孝と結婚。婚期が遅れた原因は性格や結婚観などでなく、単に…【2025編集部セレクション】
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一年ほどいたのに紫式部は「越前」の風物の歌を一つも残さず…『光る君へ』時代考証担当が指摘する＜『万葉集』大伴家持と決定的に異なる点＞【2025編集部セレクション】
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小林弘幸 座りっぱなしは病気のリスクが高くなるから1時間座ったら数分体を動かすべし。自律神経が整えられる簡単で効果的な〈体の動かし方〉を紹介
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頭が悪く見える話し方の共通点は「繰り返し」「支離滅裂」「話題がずれる」…失敗例から学ぶ「論点をずらさない」テクニック
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つい自分が非難されていると受け取ってしまう人の残念な共通点。劣等感は過剰な自意識の裏返し
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「長々と言い訳する」は逆効果。失敗をチャンスに変えられる〈頭がいい人〉の言い訳とは
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「寝る間もないんですよ」は頭が悪く見えるので要注意。悪気がないのに忙しい自慢してしまう人の意外な心理
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小林弘幸「間に合わない！」と飛び起きるような生活を送っていると自律神経が乱れてしまい…体を整える〈朝食のポイント〉とは
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『クローズアップ現代』で《子どもの発達障害》特集。グレーゾーンの子を前に大人は「発達が遅れているだけ」「追いつくのでは」と考えがちだけど…特別支援教育専門家「初期対応は＜反対＞に考えてみて」
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『クローズアップ現代』で《子どもの発達障害》特集。発達障害・グレーゾーンの子にとって学校のような集団は「地獄」に？彼らが集団内でパニックを起こしやすいのはなぜか
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《じょうずに頼る介護》自分で介護申請を出せますか？「こんなに大変だとは…」急に動けなくなってからでは遅い。お試し介護で他人に頼る
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《じょうずに頼る介護》家族や親族のいない「シングル高齢者」の気軽に頼めない「連帯保証人」「身元引受人」「緊急連絡先」は誰に？
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相続はしたものの持て余す実家…。「空き家対策」に先延ばしは厳禁。体力、気力のあるうちに情報収集と決断を
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《じょうずに頼る介護》配偶者と死別、未婚、子無し、きょうだいも少ない…、2040年には「単独世帯数」が900万世帯に。「自分を救うのは自分だけ」という時代
