イメージ(写真提供:photo AC)
●ヨガと食事を組み合わせた教室を開講したい
(66歳・ピアノ講師)

 

●息子夫婦と同居していてカロリー高めの食事になりがちなため、食べ過ぎに注意する
(65歳・パート、年金受給者)

 

●仕事を引退したら、健康づくりのプログラムのある宿泊施設に行ってみたい
(66歳・その他)

 

●脳の健康維持のために健康麻雀をやりたい
(67歳・専業主婦)

 

●低い山に登って筋肉を強化し、膝を鍛える
(74歳・専業主婦、年金受給者)

 

●子どもや孫が使った鍵盤ハーモニカやリコーダーがあり、こういった手軽な楽器で曲を奏でられるようになりたい
(76歳・専業主婦)

あなたの健康への投資度は?〈5〉へつづく