「運動」の記事一覧

重篤な疾患の原因になりうる「冷え」は改善できるのか?お風呂はぬるめ、電車は座らない…。冷えとり専門医自ら実践している<体の温め方>とは
専門家
重篤な疾患の原因になりうる「冷え」は改善できるのか?お風呂はぬるめ、電車は座らない…。冷えとり専門医自ら実践している<体の温め方>とは
サライ編集室川嶋朗2023年09月11日
「朝起きられない」「食欲がわかない」不調の原因はセロトニン不足かも。研究の第一人者が実践する<ゆっくり吐く呼吸法>とは
専門家
「朝起きられない」「食欲がわかない」不調の原因はセロトニン不足かも。研究の第一人者が実践する<ゆっくり吐く呼吸法>とは
サライ編集室有田秀穂2023年09月08日
血糖値を抑えたいなら「15分のウォーキング」より「10回のスクワット」?「ジム通い」より「通勤」?糖尿病専門医自ら実践する健康術をご紹介
専門家
血糖値を抑えたいなら「15分のウォーキング」より「10回のスクワット」?「ジム通い」より「通勤」?糖尿病専門医自ら実践する健康術をご紹介
サライ編集室牧田善二2023年09月07日
お立ち台にフルーツパンチ…TRF SAMがディスコの想い出を語る。ミラーボールの下でディスコパーティーを開催!DISCO×フィットネス『DISCONESS』
インタビュー
お立ち台にフルーツパンチ…TRF SAMがディスコの想い出を語る。ミラーボールの下でディスコパーティーを開催!DISCO×フィットネス『DISCONESS』
TRF SAM「婦人公論.jp」編集部2023年08月27日
清掃員の仕事をリストラされ、暇で始めた投稿。謝礼で家計を支えつつ、見知らぬ人との交流が生まれた17年間
手記
清掃員の仕事をリストラされ、暇で始めた投稿。謝礼で家計を支えつつ、見知らぬ人との交流が生まれた17年間
坂下美恵子2023年08月21日
夫のがん宣告と学級崩壊の嵐で、定年を前に教員を退職。看取った後、知人に誘われモンゴルで日本語教師に。第二の人生をスタートさせた結果
手記
夫のがん宣告と学級崩壊の嵐で、定年を前に教員を退職。看取った後、知人に誘われモンゴルで日本語教師に。第二の人生をスタートさせた結果
森 好子2023年08月17日
心不全一歩手前とわかった社交ダンス仲間。やめる前に「今度、旦那さんを貸して」と。最期のとき、病院のベッドで後悔しないための行動
手記
心不全一歩手前とわかった社交ダンス仲間。やめる前に「今度、旦那さんを貸して」と。最期のとき、病院のベッドで後悔しないための行動
にいなのばあば2023年07月12日
【読者手記漫画】「ママ、痩せなよ」家族から心配されて、流行りの運動に挑むも怪我ばかり。「昭和」の母直伝の方法を試したが…
手記
【読者手記漫画】「ママ、痩せなよ」家族から心配されて、流行りの運動に挑むも怪我ばかり。「昭和」の母直伝の方法を試したが…
清水明恵さえじまゆう2023年06月28日
「ママ、痩せなよ」家族から心配されて、流行りの運動に挑むも怪我ばかり。「昭和」の母直伝の方法を試したが…
手記
「ママ、痩せなよ」家族から心配されて、流行りの運動に挑むも怪我ばかり。「昭和」の母直伝の方法を試したが…
清水明恵2023年06月28日
【読者手記漫画】更年期で絶不調だった私が、ランニングを始めて変わった!派手なウエアと短いパンツ…あきれていた家族も、応援してくれるように
手記
【読者手記漫画】更年期で絶不調だった私が、ランニングを始めて変わった!派手なウエアと短いパンツ…あきれていた家族も、応援してくれるように
岡田浩子さえじまゆう2023年06月22日
TRF SAM「61歳、15歳で出会ったダンス一筋に。ディスコが好き過ぎ、家出したことも。父の〈何をやってもいいから、真面目にやれ〉の言葉を胸に」
インタビュー
TRF SAM「61歳、15歳で出会ったダンス一筋に。ディスコが好き過ぎ、家出したことも。父の〈何をやってもいいから、真面目にやれ〉の言葉を胸に」
TRF SAM2023年06月17日
東大整形外科教授 女性は「股関節」にかかる負担が大きい!かたまった関節をほぐし、体のバランスを取り戻す手軽な方法とは?
専門家
東大整形外科教授 女性は「股関節」にかかる負担が大きい!かたまった関節をほぐし、体のバランスを取り戻す手軽な方法とは?
田中栄緒方徹田中健之2023年03月29日
用意するのは新聞、割り箸、ガムテープだけの「新聞紙体操」! 83歳・現役医師が教える体操で、手軽に下半身を鍛えて介護が必要になる原因「骨折・転倒」を防ごう
専門家
用意するのは新聞、割り箸、ガムテープだけの「新聞紙体操」! 83歳・現役医師が教える体操で、手軽に下半身を鍛えて介護が必要になる原因「骨折・転倒」を防ごう
林泰史2022年11月28日
加藤タキさんが『徹子の部屋』に出演「中尾ミエさんをはじめ、還暦すぎた仲間4人で始めた社交ダンスの魔力。体重10キロ減、洋服は13号から9号に」
対談
加藤タキさんが『徹子の部屋』に出演「中尾ミエさんをはじめ、還暦すぎた仲間4人で始めた社交ダンスの魔力。体重10キロ減、洋服は13号から9号に」
市毛良枝加藤タキ2022年11月14日
夏の「隠れ脱水」を予防する4つのポイント!1日に200mL×6回の水分補給、そうめんだけはNG!夏バテで体重が減ると、秋以降の体力にも影響する
専門家
夏の「隠れ脱水」を予防する4つのポイント!1日に200mL×6回の水分補給、そうめんだけはNG!夏バテで体重が減ると、秋以降の体力にも影響する
秋山正子2022年08月09日
「介護うつのとき、ウォーキングや体操で心が上向きになった」「更年期以降も疲れにくい体づくりのカギは〈30分の散歩〉と〈7時間睡眠〉」安藤和津×高尾美穂
対談
「介護うつのとき、ウォーキングや体操で心が上向きになった」「更年期以降も疲れにくい体づくりのカギは〈30分の散歩〉と〈7時間睡眠〉」安藤和津×高尾美穂
安藤和津高尾美穂2022年07月11日
「更年期に始まった母の介護でうつ症状に。安藤サクラをサポートし孫育てでヘトヘト」「心の不調はアフター更年期に出やすい症状のひとつ」安藤和津×高尾美穂
対談
「更年期に始まった母の介護でうつ症状に。安藤サクラをサポートし孫育てでヘトヘト」「心の不調はアフター更年期に出やすい症状のひとつ」安藤和津×高尾美穂
安藤和津高尾美穂2022年07月11日
市毛良枝さんが『徹子の部屋』に出演。「ダンスがなかったら介護を続けられていなかったかもしれない、と思うほど支えられました」
対談
市毛良枝さんが『徹子の部屋』に出演。「ダンスがなかったら介護を続けられていなかったかもしれない、と思うほど支えられました」
「婦人公論.jp」編集部2022年06月08日
「みんなで着れば怖くない」中高年女性のバレエ人口が急増中!「踊る私」に出会って毎日が変わった
ルポ
「みんなで着れば怖くない」中高年女性のバレエ人口が急増中!「踊る私」に出会って毎日が変わった
中山あゆみ2022年06月07日
青学を箱根王座奪還に導いたトレーナー「親ができるサポートは食事の栄養バランス。でもサプリや栄養ドリンクには要注意!」
専門家
青学を箱根王座奪還に導いたトレーナー「親ができるサポートは食事の栄養バランス。でもサプリや栄養ドリンクには要注意!」
中野ジェームズ修一2022年05月23日
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