「運動」の記事一覧

用意するのは新聞、割り箸、ガムテープだけの「新聞紙体操」! 83歳・現役医師が教える体操で、手軽に下半身を鍛えて介護が必要になる原因「骨折・転倒」を防ごう
専門家
用意するのは新聞、割り箸、ガムテープだけの「新聞紙体操」! 83歳・現役医師が教える体操で、手軽に下半身を鍛えて介護が必要になる原因「骨折・転倒」を防ごう
林泰史2022年11月28日
加藤タキさんが『徹子の部屋』に出演「中尾ミエさんをはじめ、還暦すぎた仲間4人で始めた社交ダンスの魔力。体重10キロ減、洋服は13号から9号に」
対談
加藤タキさんが『徹子の部屋』に出演「中尾ミエさんをはじめ、還暦すぎた仲間4人で始めた社交ダンスの魔力。体重10キロ減、洋服は13号から9号に」
市毛良枝加藤タキ2022年11月14日
夏の「隠れ脱水」を予防する4つのポイント!1日に200mL×6回の水分補給、そうめんだけはNG!夏バテで体重が減ると、秋以降の体力にも影響する
専門家
夏の「隠れ脱水」を予防する4つのポイント!1日に200mL×6回の水分補給、そうめんだけはNG!夏バテで体重が減ると、秋以降の体力にも影響する
秋山正子2022年08月09日
「介護うつのとき、ウォーキングや体操で心が上向きになった」「更年期以降も疲れにくい体づくりのカギは〈30分の散歩〉と〈7時間睡眠〉」安藤和津×高尾美穂
対談
「介護うつのとき、ウォーキングや体操で心が上向きになった」「更年期以降も疲れにくい体づくりのカギは〈30分の散歩〉と〈7時間睡眠〉」安藤和津×高尾美穂
安藤和津高尾美穂2022年07月11日
「更年期に始まった母の介護でうつ症状に。安藤サクラをサポートし孫育てでヘトヘト」「心の不調はアフター更年期に出やすい症状のひとつ」安藤和津×高尾美穂
対談
「更年期に始まった母の介護でうつ症状に。安藤サクラをサポートし孫育てでヘトヘト」「心の不調はアフター更年期に出やすい症状のひとつ」安藤和津×高尾美穂
安藤和津高尾美穂2022年07月11日
市毛良枝さんが『徹子の部屋』に出演。「ダンスがなかったら介護を続けられていなかったかもしれない、と思うほど支えられました」
対談
市毛良枝さんが『徹子の部屋』に出演。「ダンスがなかったら介護を続けられていなかったかもしれない、と思うほど支えられました」
「婦人公論.jp」編集部2022年06月08日
「みんなで着れば怖くない」中高年女性のバレエ人口が急増中!「踊る私」に出会って毎日が変わった
ルポ
「みんなで着れば怖くない」中高年女性のバレエ人口が急増中!「踊る私」に出会って毎日が変わった
中山あゆみ2022年06月07日
青学を箱根王座奪還に導いたトレーナー「親ができるサポートは食事の栄養バランス。でもサプリや栄養ドリンクには要注意!」
専門家
青学を箱根王座奪還に導いたトレーナー「親ができるサポートは食事の栄養バランス。でもサプリや栄養ドリンクには要注意!」
中野ジェームズ修一2022年05月23日
走る前のアキレス腱伸ばしは間違い!?青学を箱根王座奪還に導いたトレーナーが教える、正しいウォーミングアップとは?
専門家
走る前のアキレス腱伸ばしは間違い!?青学を箱根王座奪還に導いたトレーナーが教える、正しいウォーミングアップとは?
中野ジェームズ修一2022年05月20日
青学を箱根王座奪還に導いたトレーナー「負けた後すぐすべきこととは。重要なのは練習量でなく<分析力>である」
専門家
青学を箱根王座奪還に導いたトレーナー「負けた後すぐすべきこととは。重要なのは練習量でなく<分析力>である」
中野ジェームズ修一2022年05月19日
医学博士おススメ「3分早歩き、3分ゆっくり」を繰り返す「インターバル速歩」はこんなにスゴイ!認知症予防や高血圧にも
専門家
医学博士おススメ「3分早歩き、3分ゆっくり」を繰り返す「インターバル速歩」はこんなにスゴイ!認知症予防や高血圧にも
能勢博2022年05月02日
ウォーキングに「スニーカーならなんでもOK」は間違い! 靴下にウェア、講師が教えるウォーキングの効果を上げるグッズの選び方
専門家
ウォーキングに「スニーカーならなんでもOK」は間違い! 靴下にウェア、講師が教えるウォーキングの効果を上げるグッズの選び方
長坂靖子2022年05月01日
野球おばちゃん・棚原安子さんがNHK総合『ドキュメンタリー 春』に登場「指導歴50年。各界で活躍する人材を輩出した大阪の少年野球チームの指導者として、82歳で連続ノック!」
ルポ
野球おばちゃん・棚原安子さんがNHK総合『ドキュメンタリー 春』に登場「指導歴50年。各界で活躍する人材を輩出した大阪の少年野球チームの指導者として、82歳で連続ノック!」
社納葉子2022年03月25日
80歳で連続ノック! 130人の少年野球チームの指導者・棚原安子さん「12歳までに生きる土台をつくる」〈おばちゃん力、ここにあり〉
ルポ
80歳で連続ノック! 130人の少年野球チームの指導者・棚原安子さん「12歳までに生きる土台をつくる」〈おばちゃん力、ここにあり〉
社納葉子2021年07月12日
<週3回で寝たきり防止!>5つの「若返り筋トレ」で100歳まで動ける体をつくろう
専門家
<週3回で寝たきり防止!>5つの「若返り筋トレ」で100歳まで動ける体をつくろう
久野譜也2022年01月13日
月2のゴルフ、週1の乗馬で腰痛と肩こりから解放された59歳<ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方2>
ルポ
月2のゴルフ、週1の乗馬で腰痛と肩こりから解放された59歳<ルポ・ハツラツな人のお金のかけ方2>
上田恵子2022年01月07日
コレステロール値や脳の機能にも影響が。閉経後の不調を和らげるホルモン補充療法のメリット〈後編〉
専門家
コレステロール値や脳の機能にも影響が。閉経後の不調を和らげるホルモン補充療法のメリット〈後編〉
対馬ルリ子2021年12月23日
「体内年齢59歳」健康診断すべて正常値の75歳の私は、ヨガとの出会いで身体の正直さに愛しさを覚え
手記
「体内年齢59歳」健康診断すべて正常値の75歳の私は、ヨガとの出会いで身体の正直さに愛しさを覚え
椋ゆきの2021年12月20日
効果が科学的に実証された「とっとり方式認知症予防プログラム」。座ったままでもできる頭と体のための16の体操
専門家
効果が科学的に実証された「とっとり方式認知症予防プログラム」。座ったままでもできる頭と体のための16の体操
浦上克哉2021年10月16日
鎌田實、48歳の時に陥った「中年危機」。仕事ばかりの生活から離れ、今は「筋活・骨活・たん活」の毎日です
専門家
鎌田實、48歳の時に陥った「中年危機」。仕事ばかりの生活から離れ、今は「筋活・骨活・たん活」の毎日です
鎌田實2021年10月07日
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