「いい物忘れ」「悪い物忘れ」の特徴

「いい物忘れ」の特徴は「体験の一部」を忘れることです。

朝食に何を食べたかを忘れた、でも食べたことは覚えている。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）
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ヒントがあれば、すぐに思い出し、物忘れを自覚しています。

「悪い物忘れ」は、朝食を食べたこと自体を忘れた状態。

「体験全体」を忘れてしまい、ヒントを与えても思い出すことができません。

＜『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』より＞

物忘れの自覚がないケースが多いのも特徴です。

「悪い物忘れ」の症状がある場合は、認知症以外にうつ病や男性ホルモン低下の可能性もあるので、病院で調べることをおすすめします。

※本稿は、『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（日本文芸社）の一部を再編集したものです。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）

何歳からでも「日々、楽しく、ためす」ことが若さの秘訣。

脳・心・体に効く暮らし方を、春夏秋冬365日分、提案します。