50代からはけがや転倒に注意

下重　サポーターのようなものですか？

樋口　はい。膝関節装具をつけて歩くと、膝に負担がかかりません。でも、部分的に金属を使っているので、飛行機に乗る際は手荷物検査所でいちいち外さなくてはいけないんです。

下重　そのままゲートをくぐると、ピーッと鳴ってしまうのね。

樋口　はい。スカートめくって外すのは面倒だし、あるときなんか、外したまんま進んでしまい「ちょっとそこの方、お忘れ物！」と言われてしまい――思わず「てへっ」と笑って、恥ずかしさをごまかしました。

膝に痛みがあると、歩くのが億劫になり、ついタクシーに乗ってしまう。すると歩かないことで筋力が衰えて、ますます痛みが起きやすくなる。歳を重ねると、そんな負のスパイラルに陥りやすいようです。50代以降は、けがや転倒には注意したほうがいいですよ。

下重　私も３年連続骨折してからは、電車の乗り降り、エスカレーターには注意してます。

※本稿は、『90前後で、女性はこう変わる』（幻冬舎）の一部を再編集したものです。

『90前後で、女性はこう変わる』（著：樋口恵子、下重暁子／幻冬舎）

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