肺炎が起こらなくなったケア＆トレーニング

そこで女性にいろいろたずねてみると、60代から水を飲むとむせることがあったといいます。ただ食事でむせることはありません。

また夜間のせきで目覚めることがあるとのことでした。これは夜間睡眠中の唾液の誤嚥（不顕性誤嚥）による肺炎を疑う経過です。夜間にせきをするのは、誤嚥した唾液を吐き出そうとしていたのです。

そこで、女性には口腔ケアと、毎食前30秒の唾液を飲み込む練習をすすめました。口腔内細菌を多く含んだ唾液の誤嚥が問題ですから、口腔ケアで口の中をきれいにして、飲み込み力を高めるため、のどのトレーニングを行ったところ、肺炎は起こらなくなりました。

長引くせきにはさまざまな病気が疑われますが、誤嚥性肺炎はその１つです。「せきが長引くことはしょっちゅうあるから」といって、放置しないで、医療機関を受診してほしいと思います。

＜『「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK』より＞
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※本稿は、『「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK』（主婦の友社）の一部を再編集したものです。

『「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK』（著：大谷義夫／主婦の友社）

食事中にむせる、せき込む…頻繁に起こるようになったら要注意！

のどの機能を鍛える「のどトレ」など、肺炎にならないためのカンタンな習慣を紹介します。