無理して出かけなくていい

一番いいのは、その場で約束の日を決めてしまうことです。もし、都合が悪くなったら、数日前に断りの連絡を入れればいいのです。

シニアの場合は、お互い体調がすぐれないこともあるのは承知のうえなので、「あら、それは残念ね。お大事に」と相手も快諾してくれます。

また、これはシニア世代の人だけではないでしょうが、約束はしたものの、日が迫ってくるにつれて、だんだん気が進まなくなることもありますね。そんなときは、次のいずれかを選ぶといいでしょう。

（1）多少気分が重たくても予定どおり出かけてみる
出かけてしまうと、気分が晴れることはよくありますから、とくに具合が悪くなければ、おすすめです。

（2）無理して出かけない
仕事の約束ではないので、そんなに重たい気持ちで無理をする必要はありません。プライベートの場合、少しゆるやかに考えてもいいでしょう。ただし、相手に心配をかけないように「ちょっと体調をくずしてしまって、ごめんなさい。大したことはないから」との連絡は忘れずにしてください。

 

保坂隆さんの連載「人生を楽しむ ほどほど老後術」一覧