パワハラ、セクハラ、世代間ギャップ、そしてモンスター……職場の厄介な人に困ったら〈対処法から相談窓口まで〉

相談先は慎重に選んで

パワハラに関しても同じで、日常的に“指導”としてハラスメントを受け続けていると、「自分がいけないのかな」と洗脳されてしまうこともあります。そんなとき、何を言われ何をされたかという事実を書いて残しておくといいですね。実際にパワハラに当てはまるかどうかを落ち着いて確認し、必要なら、しかるべき機関に相談することもできるからです。

パワハラについては厚労省が指針を出しています。それを見て該当するようでしたら、会社の相談窓口や政府のハラスメント相談窓口、弁護士に相談できる法テラスなどにあたってみてください（※最終ページの相談窓口一覧を参照）。同僚に相談すると、よかれと思って声をあげてくれたことで、かえって職場にいづらくなるなどのトラブルも起こりえます。相談先は慎重に選んだほうがいいでしょう。

ただ、残念ながら、トラブルを起こす相手を変えることはなかなかできません。被害に遭わないよう一定の距離を保つことも大切。上司に訴えても、会社がその人を別の部署に異動させるなどの対応をとってくれるならいいですが、ろくに対処もしてくれないような企業であれば、そんな職場には見切りをつけて辞めるという選択肢もあります。相手も変えられない、仕事も辞められない、とがんじがらめになってしまうと、余計につらくなってしまいます。

心や体に不調が出るくらいなら、その場を離れていいのです。相手に面と向かって文句を言ってもいいし、辞めてもいい。ご自身がどういう行動をとるかは、あなたに選択権があり、自由に決めていいのだということを、忘れないでください。