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会員登録
ログインこれらの症状を《年齢のせい》だと放置してしまうと、致命的な病気を引き起こしかねません。まずは、ご自身の毛細血管がゴースト化していないか、次の図を参考に「指つまみテスト」でチェックしてみましょう。
チェック！指つまみテスト
１）人差し指の爪を、もう片方の手で5秒間ギュッとつまむ。
２）つまんでいた指を離したあと、3秒ほどで爪にもとの赤みが戻ったら毛細血管は健康。3秒たっても白っぽいままの場合は、ゴースト化している可能性が。
構成：
内山靖子
イラスト：
銀杏早苗
出典＝『婦人公論』2025年11月号
伊賀瀬道也
愛媛大学大学院抗加齢医学（新田ゼラチン）講座教授、愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長
1964年、愛媛県生まれ。1991年、愛媛大学医学部卒業後に第二内科（循環器）に入局。米国Wake Forest大学・高血圧血管病センター（リサーチフェロー）、愛媛大学大学院老年神経総合診療内科特任教授などを経て2019年4月より現職。約4000人のドック受診者に指導を続けており、抗加齢医学研究のトップランナーとして知られる。『長生き１分片足立ち』（文響社）、『１分ゆるジャンプ・ダイエット』（冬樹舎）などの著書のほか、「NHKスペシャル」（NHK）などメディア出演も多数。
