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ログイン「血流」の記事一覧
専門家
肉体の年齢は〈血流〉で決まる！正確な数値が出る《家庭血圧》を測る習慣を。「血流チェックリスト」も
専門家
手足の先が冷えて眠れない、肩こり、頭痛、疲れがとれない…血流が原因かも。重大な疾患になるまえに対策を
対談
NHK『きょうの健康』は「超シンプル 自分で取り組む高血圧対策」池谷敏郎と高橋惠子が語る「運動不足解消にいいゾンビ体操」若さのカギは血管にあり
専門家
「体温博士」が伝授！加齢による「低体温症」やヒートショックに注意。平熱が低くても「冷え性」ではない
専門家
体内バランスが整い、症状が和らぐだけでなく予防効果も。ストレス、冷え、肩凝りに毎日押したい症状別「簡単ツボ押し」＜後編＞
専門家
疲労を溜め込まないためには自身でのメンテナンスが不可欠！不眠や目の疲れ、頭痛、鼻づまり。毎日押したい症状別「簡単ツボ押し」＜前編＞
専門家
マイナス感情を溜め込まない、1日1個のキウイを食前に…血液をサラサラにする9つの習慣〈後編〉
専門家
「血管力」を上げるNOウォーキング、ゾンビ体操。一酸化窒素を分泌し、動脈硬化を予防しよう〈中編〉
専門家
筋肉を鍛えたいけど膝や腰を痛めるのも怖い…。何歳でもできるストレッチ＆筋トレで血流アップし脳もスッキリ！
対談
「運動不足解消にはゾンビ体操！ 若さのカギは血管にあり」池谷敏郎＋高橋惠子
インタビュー
加藤登紀子「乳がんと不調を乗り越えて76歳、今日も私は健康優良児！」
専門家
熱エネルギー不足？血巡り停滞？「冷え」のタイプを知って、寒さに負けない体に
専門家
寒い季節に悩まされる「冷え」。撃退のカギは、血管ケアにあり！【ストレッチつき】
専門家
体が硬くてもできる！ どこでも簡単「指だけヨガ」
