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チェック！指つまみテスト １）人差し指の爪を、もう片方の手で5秒間ギュッとつまむ。
２）つまんでいた指を離したあと、3秒ほどで爪にもとの赤みが戻ったら毛細血管は健康。3秒たっても白っぽいままの場合は、ゴースト化している可能性が。
（写真：stock.adobe.com）
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