かんたん4ステップで、全身のむくみ、だるさを解消！7秒押すだけの「手のひらセラピー」で、老廃物を溜めない体に

全身のむくみ・だるさを解消する
かんたん４ステップ

リンパの詰まりを解消する「手のひらセラピー」のやり方を、4ステップでご紹介します。まず全身の水分代謝を整え、首、胸の順番にリンパを流し、最後に腎臓を活性化することで老廃物を排出します。左右両方の手でやってみましょう

手のひら反射区マップはこちら

【１】＜全身のリンパ節の反射区＞水分代謝を整える

【１】＜全身のリンパ節の反射区＞

すべての写真を見る

はじめに押すのは手のひらの付け根、中央あたり、関節のくぼみがあるところです。押すことで体じゅうのリンパの流れを改善し、水分代謝を整えます。免疫力アップにも効果あり。

【２】＜首のリンパ節の反射区＞顔まわりをすっきり

【２】＜首のリンパ節の反射区＞

次に手の甲の人差し指、中指、薬指、小指につながる骨と骨の間を押します。ここには首まわりの老廃物を流す反射区があり、顔のむくみに特に効果を発揮します。肩こり解消にも有効。