（3ページ目）かんたん4ステップで、全身のむくみ、だるさを解消！7秒押すだけの「手のひらセラピー」で、老廃物を溜めない体に体の毒を出して、免疫力を上げよう「手のひらセラピー」＜後編＞｜健康

【３】＜胸のリンパ節の反射区＞

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次に押すのは手の甲の親指と人差し指につながる骨と骨の間、水かきにあたるところ。全身から集まるリンパ液が静脈に入る重要なポイントで、刺激することで体じゅうの血液循環をスムーズにし、だるさを解消します

【押し方】
親指の腹を反射区マップの(22)に置き、残りの4本の指で手のひら側を支える。親指を7秒間ギューッと押し当て、圧をかけてパッと離す

【４】＜腎臓の反射区＞

最後に押すのは手のひらの、中指の付け根から親指の幅2本分下、手のひらの真ん中あたり。（１）～（３）のステップで集まった全身の老廃物を体外へ排出します。左手は左の腎臓、右手は右の腎臓に対応しています

【押し方】
親指の腹を反射区マップの(13)に置き、残りの4本の指で手の甲を支える。親指を7秒間ギューッと押し当て、圧をかけてパッと離す

最後に、コップ1～2杯程度の水を摂り、老廃物の排出をうながしましょう