その３：予防の第一人者が実践！

認知症予防・診断の第一人者が実践する、毎日の健康法「予防に大切な3つの要素を習慣化。ベースになるのは、規則正しい生活です」

https://fujinkoron.jp/articles/-/16321

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「人生100年時代」少しでも長く健康でいたいと思うものの、予防医療や健康術が世の中にあふれ、結局何が健康にいいのかわからない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

鳥取大学医学部教授・浦上克哉先生自身が認知症予防のために実践する健康法とは。