年齢が出やすいまぶたのたるみにコスメ＋ツボ刺激！顔ツボ先生が教える「眼瞼下垂」「まぶたのたるみ」「クマ・むくみ」予防解消メソッド

悩み別セルフケアメソッド

奈部川さん独自のメソッドは、ツボ＋筋肉を動かす神経を同時に刺激するというもの。

ツールや指の関節で優しく刺激すれば、血流改善に加え、筋肉を活性化させ、動かしやすくなります。

1ヵ所を押す時間は5～10秒程度でOK。入浴中、入浴直後、飲酒時は行わないよう注意して

〈眼瞼下垂の予防に〉

眼瞼下垂の予防に

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まぶただけでなく、生え際や額を刺激して緊張を緩めると効果的。黒目の中央から垂直に上がった、眉毛から親指1本分上の「陽白」、目頭から垂直に上がった、生え際から小指１本分後ろの「曲差」、黒目の中央から垂直に上がった生え際の「頭臨泣」を5～10秒プッシュ

〈まぶたのたるみ、眼精疲労に〉

ぶたのたるみ、眼精疲労に

眉頭から眉の中央にスティックを押し当て、そのまま左右に１mm揺らす。次に眉中央から眉尻にスティックを押し当て左右に１mm揺らす。さらに眉頭下の凹みの「攅竹」と、黒目の中央から垂直に上がった眉骨の凹みの「魚腰」を5～10秒プッシュ。眉の緊張がほぐれ、目がぱっちり！

〈下まぶたのクマ、むくみに〉

眼輪筋の血流を促し、凝り固まった頬の筋肉を活性化させると、目の下のたるみやクマ、むくみが目立たなくなる。黒目の中央から垂直に下がった頬骨の下部分を5～10秒グッと深く押し、外側に少しずつずらして、もみあげ近くまでプッシュ。指で刺激するなら2本指で挟むように