（撮影：村山玄子）
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瑞々しい肌と、輝くような笑顔が印象的な小林照子さん。90歳になった今も若々しさを維持できているのは、ある習慣を毎日コツコツと積み重ねているからだと言います（構成：内山靖子　撮影：村山玄子）

＜前編よりつづく＞

「福顔ストレッチ」に挑戦！
照子流・ハンドマッサージ

洗顔時にクレンジングクリームをつけたついでに、顔全体をマッサージして血流を促していきましょう。基本は、内側から外側に向かって行います。

また、笑顔に欠かせない「口角」と「眉間」部分のマッサージもぜひ試してみてください。

 

【マッサージの基本の手】

4本の指の腹を肌に軽く押し当てます。皮膚を動かすのではなく、内側を動かす意識でクルクルと小さく円を描くように指を滑らせていきます。

小鼻や口元などの細かな部分は、中指と人差し指を使って丁寧に行いましょう。

＜マッサージの基本の手＞